Skip to main content
  • Widok na miasto i smog
    "Uchwała antysmogowa" - kiedy należy wymienić posiadany kocioł, piec lub kominek?
    Od 1 września 2017 r. na terenie województwa śląskiego obowiązuje Uchwała NR V/36/1/2017 Sejmiku Województwa Śląskiego z dnia 7 kwietnia 2017 r. w sprawie wprowadzenia na obszarze województwa śląsk...
  • Baner przedstawiający samochód odśnieżający
    Informacja o prowadzeniu „Akcji Zima” w sezonie 2024 - 2025
    W związku ze zbliżającym się  okresem zimowym przekazujemy Państwu informację o przebiegu „Akcji Zima” na terenie Gminy Mierzęcice. Drogi krajowe: odcinek drogi krajowej nr 78 położony w gr...
  • Baner informujący o spotkaniach z ecodoradcą
    Nadchodzące dyżury ekodoradcy
    Zapraszamy serdecznie na nadchodzące spotkania z ekodoradcą, które odbędą się w następujących terminach: 6 grudnia 2024 r. w godzinach 9:00 – 14:00, 18 grudnia 2024 r. w godzinach 9:00 – 14:...
  • Baner informujący o realizacji zadania Aktualizacja inwentaryzacji wyrobów zawierających azbest na terenie Gminy Mierzęcice
    Ruszyła kolejna edycja Mojego Prądu – programu dofinansowań do mikroinstalacji fotowoltaicznych
    Mój Prąd to niezwykle popularny program umożliwiający otrzymanie dofinansowania na zakup fotowoltaiki oraz towarzyszących jej urządzeń. Kolejne edycje programu (a było ich już pięć) cieszą się dużą...
  • Aplikcja Eco Mierzęcice
    Aplikcja Eco Mierzęcice

    Harmonogram odbioru odpadów oraz powiadomienia w Twoim telefonie...

  • System Informacji Przestrzennej

    System Informacji Przestrzennej Gminy Mierzęcice oraz ewidencja gminnych zbiorów i usług danych przestrzennych

19 czerwiec 2013

Medyczne spotkanie w Bibliotece

18 czerwca Gminna Biblioteka Publiczna im. Jana Pawła II w Mierzęcicach gościła Pana Zbigniewa Kołbę, autora książki „Krioterapia. To warto wiedzieć”, w której opisuje zastosowanie niskiej temperatury w leczeniu i rehabilitacji.

 

W książce można również znaleźć istotne wiadomości związane z funkcjonowaniem naszego organizmu ze szczególnym uwzględnieniem „skupionego oddychania” jako sposobu wyjścia z bezsenności. Zbigniew Kołba - mgr rekreacji ruchowej, pochodzi z Bolesławia koło Olkusza. Miał własny gabinet krioterapii, gdzie zdobył doświadczenie w stosowaniu niskiej temperatury.

Na spotkaniu w bibliotece p. Kołba poruszał też inne tematy medyczne takie jak rola snu, leczenie bezsenności oraz wpływ witamin i minerałów na organizm, a także dlaczego minerały, czy witaminy nie są przyswajane przez organizm, mimo tego, że jemy je często i stosunkowo dużo. Podczas wypowiedzi na temat bezsenności mowa była o niebezpieczeństwie, jakie niesie ze sobą przemęczenie psychiczne. Nasz gość omawiał techniki relaksacyjne, tłumaczył jak można sobie pomóc najprostszymi metodami, dostępnymi praktycznie dla każdego, ale też przestrzegał przed niebezpieczeństwami jakie te metody ze sobą niosą. Uświadamiał nam jak bardzo sami możemy sobie pomóc – bez uciekania się do farmakologii, ale też nie krył, że ten proces uczenia się  jest dość długi. Zapewniał, że jednak warto spróbować.

Spotkanie było bardzo pouczające. Uczestnicy chętnie zadawali pytania i szybko wywiązała się ciekawa dyskusja. Książkę Zbigniewa Kołby można wypożyczyć we wszystkich placówkach mierzęcickiej biblioteki.