Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z profilaktyki prozdrowotnej
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia organizowane w filii Biblioteki Publicznej w sołectwie Mierzęcice Osiedle.
W ramach zajęć odbędą się wykłady połączone z ćwiczeniami gimnastycznymi o następującej tematyce:
- Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie,
- Prawidłowa postawa i ćwiczenia pomagające w jej utrzymaniu,
- Ergonomia w czynnościach dnia codziennego,
- Aktywność fizyczna jako niezbędny element prawidłowego rozwoju i zdrowia,
- Aktywność fizyczna jako prewencja chorób.
Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę, praktykującą metodę Josepha Pilatesa. Ponadto prowadzącą jest dyplomowanym masażystą i terapeutą manualnym. Posiada Certyfikat diagnozowania i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa metodą Mc Kenziego.
Planowane są zajęcia dla dwóch grup.
Terminy zajęć:
Grupa I (godz. 9:30 - 11:30)
- 24 lipca 2020r. (piątek)
- 10 sierpnia 2020r. (poniedziałek)
- 11 sierpnia 2020r. (wtorek)
- 18 sierpnia 2020r. (wtorek)
- 21 sierpnia 2020r. (piątek)
Grupa II ( godz. 16:00-18:00)
- 04 sierpnia 2020r. (wtorek)
- 24 sierpnia 2020r. (poniedziałek)
- 25 sierpnia 2020r. (wtorek)
- 28 sierpnia 2020r. (piątek)
- 31 sierpnia 2020r. (poniedziałek)
